〔Vol. 54〕發現了一個我可能被 AI 打扁的地方
想說用 AI 當標題大家比較容易打開（沒啦內文真的有講到！）
嗨囉大家 ♪
又到了星期三！這週感覺過得好快，真需要好好睡一覺。
不知道是不是上一封電子報的字數衝擊（對我自己的衝擊，沒想到自己那麼愛講話），這次的長度已經回歸正常範圍，甚至有稍微短一點點，希望大家勿介意。
另外是，最近我中午外出覓食時，換成走馬路的另一邊，這才發現原來自己走了好幾年的同一條路，從對面看是長這樣啊。
用一個渺小且不太重要的發現作為開場，本次電子報 Let’s go！
還沒跟大家介紹我的上班新夥伴
新的濾杯！
幾個星期之前有稍微提到，我買了一個新的蛋黃色濾杯，是珈堂 (KADOU) 的星芒濾杯。
其實這家的濾杯已經出到第三代，理論上是結合了前幾代經驗的進化版，但我實在無法抵抗這個顏色（蛋黃色只有第一代有！）想想我的技能也不是多精進，不如選個外觀看了天天開心的版本。
收到之後，顏色真的超可愛！我買的是 1～2 人份的尺寸，一般來說，濾杯會標示 1～2 人份、2～4 人份等，由此判斷這顆濾杯的大小。
我有一個 Kalita 的 1～2 人份梯形濾杯，小小的非常可愛。但我完全沒有意識到，不同造型的濾杯，搭配不同的手沖概念，設計方向本來就不一樣。所以同樣標示 1～2 人份，這次買的星芒濾杯：
超巨。
可以把我的咖啡杯吃掉的那種巨。
除了咖啡杯看起來有點委屈之外，整體使用上其實滿剛好的。這幾週，我就有刻意觀察自己沖咖啡的方法，也四處查資料修正動作，想試試看每次改動一點條件，喝起來的咖啡有什麼不一樣。
雖然是一天只能執行一次的活動，不過我覺得滿好玩的。每天上班前都會因為這杯手沖咖啡，稍微不抗拒一點點。
（真的只有一點點）
二毛同樂會！
上週我和朋朋阿偉去了二毛的聯名主題咖啡廳，哇嗚二毛真的好可愛，超讚。我平常是不太會去聯名活動的人，上一次去主題餐廳可能是去ㄇㄚˊ幾兔餐廳吧（超…久…以前…）
當天整個場地裡遍布各種二毛，沒有一直拍照但我看得很滿足。
一開始甚至忘記自己有帶相機，所以用手機拍了一些畫質勉強堪用的東。
這次的聯名活動還有布置了一個符合同樂會主題的小房間，有各種二毛的座位，甚至還有校犬哈哈哈哈，到底怎麼想到這麼多讚細節的！
這個是哭哭的二毛寶包。
點完餐會拿到隨機的小卡，拿到校犬很咖心！（後面那個是合作社阿姨）
有臉的拿鐵超好笑，從下巴那邊開始喝的話，二毛會逐漸變成城之內臉。
不過咖啡本身就是，還可以（委婉）
這是拿到的插卡！因為實在不知道可以插在哪，我就把他們通通貼在螢幕背面了，可愛可愛。
回想起來真是個快樂的一天，喜歡二毛真是太好了，希望二毛發大財然後愉快出商品！
我可能分辨不出 AI 音樂（燈愣！）
雖然不是很想承認自己無法判別 AI，但我認真思考了一下，發覺 AI 最有可能擊殺我的項目，恐怕就是純演奏音樂。
要能辨識出某個東西「好像不是人類創造的」，最基本的條件大概是要先接觸過夠多「人類創造的那個東西」、知道它們長什麼樣。最好還能收集廣泛一點的資料，才不會在遇到不熟悉的內容時，就膝跳覺得是 AI，結果搞不好人家只是長得比較嚴肅的人類創作。
光是這個基本條件，我就會在音樂方面大摔車。
雖然也有幾位喜歡的現代作曲家，但我因為長年習慣工作時讓 Spotify 隨機播放、自動找相關清單一路播下去，所以就算中途混入了一些 AI 音樂，音樂鑑賞能力平庸的我很可能根本不會發現。
想到這種事說不定已經發生過了，就覺得微妙地不太爽。並不是覺得 AI 音樂不妥，而是對於自己居然無能判斷，覺得「唉刷比！！！」
對了，我有發現自己其實滿容易寫出「不是⋯而是⋯」的句型，我也沒辦法嘛。
總之，音樂方面，為了緩和自己的不爽情緒，我是打算之後隨機播放時多注意一下曲目資訊，希望多少訓練一下自己的耳朵。
最近開始看《絕命毒師》但——
最近我和家犬開始一起看《絕命毒師》。
大家可能會忍不住「蛤」一聲，想說這都過多久了？但好咩，不管過多久、有多紅的東西，總是會有人沒看過啦。
我們才看了一點點，以整部劇的規模來說，可能是一點點點點點點點點。
演員有夠厲害，非常精彩。但我實在是個滿容易被影視角色影響的人，意思是，我超常在看劇的時候替角色感到尷尬，或是緊張到不行。尤其是角色明顯做了一些看起來不太妙的決定的時候，我就會想彈起來「啊！！！！」地大叫。
看過《絕命毒師》的人，心裡應該已經哈哈了兩聲。
總之，因為這部作品本來就是個跌宕起伏，緊張又沒事又緊張又沒事的節奏，我光看幾集就覺得自己要鼠掉了。原本甚至想說乾脆放棄、不要折磨自己，但又覺得這麼好評的影集不看一下，有點不甘心。
於是我就，偷偷先看了維基百科的劇情大綱。
萬萬沒想到，大概掌握整體劇情方向之後，我就可以安心繼續看下去了。原來稍微劇透給自己可以緩和焦慮的心情。
當下一方面在想，原來我對未知的恐懼有細節到這種程度嗎？另一方面又有點疑惑，因為換成看小說的話，好像就還好。
不過後來我又仔細想了一下，發現其實看書看到劇情很緊湊或壓迫的時候，我也是會滿焦慮的。唯一的差別在於，我可以控制自己的閱讀速度！越緊張我就看越快，靠自己把緊張時間壓扁。
想想這真的也是「唉刷比！！」，好遜但實在拿自己沒辦法。
𝑁𝑂𝑊 𝑇𝐸𝑆𝑇𝐼𝑁𝐺 ── Zone 2 跑跑話題回鍋！
很久之前聊過 Zone 2 的跑步話題（✿ 在這）。
簡單來說，Zone 是心率的區間，一共分成 Zone 1～５，越往上心跳越快。
運動時讓心率維持在 Zone 2，理論上對於燃脂、改善心血管健康等都有幫助。不過 Zone 2 的特徵是速度其實很慢，甚至可以邊跑邊聊天的等級，重點在於要有耐心持續跑，訓練自己的心肺漸漸能維持 Zone 2 的心跳、但跑得更快，不會隨便跑兩下心跳就飆升。
當時查完資料之後，覺得哇太難練習了吧！所以這件事就不了了之。不過，最近我覺得自己跑完步的疲憊程度，會讓我下次有點抗拒去跑，於是我又想到「欸不然，再來練練看 Zone 2 的跑步？」
所以我昨天就真的試試看了。
Apple Watch 的功能，有一項是可以自訂運動內容。我事先建了一個「Zone 2 快樂跑」清單，裡面分成：① 暖身（5 min）➜ ② 跑跑（40 min，目標 Zone 2）➜ ③ 收尾（5 min）。
這次我就發現，在室內跑跑步機，又有手錶幫忙注意心率，練習跑 Zone 2 比想像中有趣，甚至滿開心的。
一開始，其實會有點心虛，因為跑起來感覺好慢，同樣時間跑的距離也短好多。但想想，這種練習就是要放下對於跑步紀錄的執念，認真感受自己的身體吧。這次跑完，體感是有運動到（有流汗！）但不會累到快鼠，很讚。
這是最近新開始嘗試的活動，推薦給大家！希望我會繼續跑跑然後進步。
✶ 本集結束！歡迎來訊 ✶
那麼這週就先這樣！
我剛剛赫然想起這週只要上班 4 天，雖然對工作進度有點煩惱，但還是耶比！
大家下週再見 ♪
喜歡電子報的話，也可以請我喝杯飲料✨
雖然是句老到不行的話，但大家的支持真的是重要的寫作和創作動力 (´▽`ʃ♡ƪ)
期待之後繼續連載絕命毒師的心得XDD
去年發現 Spotify 的每週新發現真的越來越多 AI 音樂ＱＱ
Zone 2 慢跑超快樂！！！會有一種「哇我原來可以跑這麼久」的心情，覺得有更容易感受到跑步的快樂～～～